BIG Kurse

Aktuelles Kursangebot / Aktuelle Kursausschreibung

BIG Winterkurs – für Frauen und Männer

Lade deine Après-Ski Freunde & Freundinnen zum nächsten Snow-Power-Workout ins BIG ein und sie werden ihr blaues Wunder erleben.

Der Kurs startet gleich nach den Herbstferien und nach nur neun Lektionen seid ihr Fit für die Piste.

Dieser Winterkurs fokussiert darauf, deinen Körper auf die Fitness zu bringen um Unfälle wegen Übermüdung der Muskeln zu verhindern. 

Kursleiter:
   Dominic Mauch, Meister verschiedenster Kampfsportarten und Schulleiter der Kampfkunstschule „KungFu21“

Kursdaten und -zeiten:
   Start am 17. Oktober, jeden Donnerstag jeweils 19.30h – 21.00h

Teilnehmer-Anzahl:
   Limitiert auf 12-14 Teilnehmerinnen (50/50 Externe und BIG Fitness Mitglieder)

Kosten:
   Externe: CHF 175 gleich bei Kursbeginn zu bezahlen
   BIG Fitness-Mitglieder: Im Jahresabo inklusive

Kursort:
   BIG Fitness, BKW-Strasse 14, 4242 Laufen
   Tel. 061-761 3366

Anmeldung und Teilnahmebestätigung:
   Verbindliche Anmeldung bitte nur per eMail an bigfitnesslaufen@gmail.com mit Angabe von Vornamen, Nachnamen und Handynummer (Zwecks Errichtung einer WhatsApp-Gruppe für Infos). Wer zuerst kommt, kommt zuerst .

Anmeldeschluss:
   Anmeldeschluss ist 16. Oktober 2019.

Laufen, im Oktober 2019

Kampfsport - Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren."

Montags, Mittwochs, Freitags 

20.00h - 21.30h  Kickboxen mit Nico Guarrera

Dienstags 

20.00h - 21.30h  Krav Maga mit Peter Burri

Ein Training nicht nur für "Jungs"
50% der TeilnehmerInnen sind Frauen und Mädchen.

Vielfältige Trainingsebenen
Trainiert Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

Selbstverteidigung für Frauen
Aufbauendes Selbstvertrauen und Selbstschutztraining