BIG Kurse

Aktuelles Kursangebot / Aktuelle Kursausschreibung

BIG Sommerkurs 2019 – exklusiv für Frauen

Und weiter geht es mit unserer Serie von erfolgreichen Kursen mit Dominic Mauch (KungFu21) exklusiv im BIG Fitness. Dieser Sommerkurs ist nicht auf Muskelwachstum fokussiert, sondern es geht darum, mit Spass und in der Gruppe die Sommer-Trägheit aus dem Knochen zu schütteln, die Cocktails und Hugos aus dem Organismus heraus zu kriegen, sowie auch die Muskel-Rückbildung mit leichtem Training zu verhindern.

Kursleiter:
   Dominic Mauch, Meister verschiedenster Kampfsportarten und Schulleiter der Kampfkunstschule „KungFu21“

Kursdaten und -zeiten:
   8. August (* Schulsommerferien)

   15. August

   22. August
   29. August
   5. September
   12. September
   19. September
   26. September
   3. Oktober (* Schulherbstferien)
   10. Oktober (* Schulherbstferien

   jeweils 19.30h – 21.00h

Teilnehmer-Anzahl:
   Limitiert auf 12-14 Teilnehmerinnen (50/50 Externe und BIG Fitness Mitglieder)

Kosten:
   Externe: CHF 125 (unter 18 Jahren in Ausbildung: CHF 100), zu bezahlen an den Kursleiter bei Kursbeginn
   BIG Fitness-Mitglieder: Im Jahresabo inklusive

Kursort:
   BIG Fitness, BKW-Strasse 14, 4242 Laufen
   Tel. 061-761 3366

Anmeldung und Teilnahmebestätigung:
   Verbindliche Anmeldung bitte nur per eMail an bigfitnesslaufen@gmail.com mit Angabe von Vornamen, Nachnamen und Handynummer (Zwecks Errichtung einer WhatsApp-Gruppe für Infos). Wer zuerst kommt, kommt zuerst Teilnahmebestätigungen oder Absagen werden bis zum 2. August per eMail versandt.

Anmeldeschluss:
   Anmeldeschluss ist 20. Juli 2019.

Laufen, im Juni 2019

PDF zum herunterladen und an deine Freundin senden:  hier klicken

Kampfsport - Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren."

Montags, Mittwochs, Freitags 

20.00h - 21.30h  Kickboxen mit Nico Guarrera

Dienstags 

20.00h - 21.30h  Krav Maga mit Peter Burri

Ein Training nicht nur für "Jungs"
50% der TeilnehmerInnen sind Frauen und Mädchen.

Vielfältige Trainingsebenen
Trainiert Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

Selbstverteidigung für Frauen
Aufbauendes Selbstvertrauen und Selbstschutztraining